다이어트를 시작해봐요!
[W - ???] 다이어트 돌입
결혼을 준비함에 앞서 가장 중요한것!
다.이.어.트
나도모르게 쪄버린 살들이 이곳 저곳에 다 붙어있었고
일생에서 제일 많이 나가는 몸무게가 되어있었다
예전에는 스피닝으로 10kg을 빼보기는 했지만 ....
무릎의 안전을 위해서 포기했고
헬스장 가느니 집에서 하는 운동법을 선택!!
집에서 옷걸이로 사용되던 숀리의 엑스바이크
이제야 원래의 기능을 되살리다 !!
하루에 1시간 조금 넘게 달리면 700칼로리를 소모할수 있다고 나오는데
맞는건지는 모르지만 그렇게 믿어요~
그리고 허벅지 안쪽살 빼는운동과 아랫배운동, 윗배운동등
찾아보고 하고있습니다
그렇게 지금 4kg 감량은 되었는데 당연 음식조절도 포함 ㅋㅋ
지금은 정체기라 킁킁
이때 더욱 운동을 해야겠지요 ㅋㅋ
블루라마와의 데이트에도 변화의 물결이~
블루라마는 혼자 햄버거 라지세트 냠냠
(음~~ 맥도날드스멜~)
난 옆에서 파리바게트 샐러드로 냠냠
아니면 집에서 샐러드를 싸갑니다
요즘 다이어트를 해도 먹는것도 맛있게 먹기위해
검색검색 열중이에요
예쁜 드레스를 입기위해
다이어터 앱 / 숀리의 엑스바이크와 함께 오늘도 달립니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
♡핑크라마의 웨딩스토리♡
2015.04.01 작성
2015.04.01 작성
